選擇紙張不反光，字體大小適宜，印刷清晰的讀物。桌面會反光刺眼時可舖上米黃色紙或綠色墊板。坐姿要正確，避免趴在桌上看書畫圖。使用符合身高坐高的桌椅，眼睛與書本或畫面應保持30~40公分的距離，不要在晃動的車廂內閱讀。
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